As Nozes são as Rainhas dos óleos essenciais, além de conter vitaminas C, E, zinco e potássio.Apesar de ser um alimento altamente calórico, seus benefícios à nossa saúde não providenciais, a ingestão desses óleos contidos nas nozes são como um aditivo para nosso organismo.
As Nozes Auxiliam na Saúde Cardiovascular
As Nozes auxiliam na redução do LDL ou o mais conhecido "Colesterol Ruim", as também nozes melhora a qualidade do sangue ajudando a evitar a coagulação do sangue.
Ajuda a retardar o endurecimento dos vasos sanguíneos provocando que provoca o aumento da pressão arterial.
As Nozes Diminuem a Síndrome Metabólica
Um problema causado por distúrbios que levam a obesidade, com taxa muito alta de gordura no sangue e hipertensão, são um dos exemplos.
Para ajudar a reduzir esses problemas é recomendado consumir 1g de Nozes todos os dias por aproximadamente 2 a 3 meses.
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