Os Benefícios do Aipo é desconhecido de muitos que procuram uma vida saudável, além dos que procuram melhoras imediatas na saúde através da alimentação correta.Também é chamado de Salsão, ele contem somente 16 calorias a cada 100g no máximo, um vegetal rico em proteínas, vitaminas e fibras alimentares, além de cálcio, ferro, e outros nutrientes.
O Aipo ainda contém , antioxidantes e anti-inflamatórios, que prolongam nossa vida e nos deixam livres de inflamações no organismo.
O Aipo Auxilia no Ganho de Massa Muscular.
O Aipo age na estimulação dos testículos aumentando a produção de testosterona nos homens, hormônio responsável pelo vigor masculino, além de contribuir pro ganho de massa muscular.
Pesquisa realizada nos Estados Unidos comprovou que nos grupos onde a porção de aipo foi maior nas refeições, houve um considerável aumento na massa muscular.
Os Benefícios do Aipo para o Emagrecimento.
Rico em fibras e com baixíssima caloria, o Aipo é ótimo para o auxilio ao emagrecimento, em forma de salada, sopa, sucos, ele deve ser consumido diariamente em nossa dieta.
Além das fibras e da baixa caloria, ele é repleto de vitaminas essenciais, que ajudam a produzir enzimas e aminoácidos indispensáveis em nosso corpo.
As fibras do Aipo além de ajudar na digestão, ainda proporcionam saciedade, assim emagrecer sem torturas fica muito mais fácil.
Sentir-se de barriga cheia será muito útil para que não coma mais do que o necessário em sua dieta diária.
Outra grande vantagem para o emagrecimento é que o Aipo contem o que especialistas chamam de calorias negativas.
Ou seja o Aipo tem menos calorias que nosso organismo precisa para fazer sua digestão, logo você se alimenta com um alimento rico em proteínas que não irá deixar sobras de calorias ao ingeri-lo.
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